カロリーコントロール

最近食べ物をすごい気をつけています。 カロリー表示に敏感になるくらいに。 あとは食物繊維と水分を沢山とることを心がけていますね。 何故っていうとダイエットの為でもあるんですけど 健康な体作りを目指してるというのが一番です。 足りなくなりがちな食物繊維は豆乳を飲むことで 補給することにしています。 色んな味の豆乳があるので、飽きがこないのもいいところでしょうか。 それにおいしいんですよね。 健康のためでもあるんですけど どんな味にしようかなっていう楽しみがあるので続けられているってとこです。 最近友達にも「痩せた？」って聞かれるので 励みに頑張って行こうと思います！